„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.
Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki,
lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.
To najlepszy start w nowy dzień.”
Nasza szkoła co rok przystępuje do ogólnopolskiej akcji Śniadanie Daje Moc, polegającej na zorganizowaniu w klasie wspólnego zdrowego śniadania. Główny cel to edukacja najmłodszych oraz zaangażowanie rodziców i nauczycieli w kwestie prawidłowego żywienia dzieci.
W tegorocznej piątej już edycji udział wzięła rekordowa liczba oddziałów z edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej, bo aż 18. Często praktyczne działania poprzedzone były pokazem i omówieniem produktów spożywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Panowała duża różnorodność jeśli chodzi o rodzaj posiłków, jak i sposób ich przygotowania. W większości klas uczniowie przy wspólnym stole tworzyli kolorowe kanapki z produktów, które przygotowali im rodzice. Dużym powodzeniem w tym roku cieszyły się owocowe sałatki i szaszłyki. Nowością były koktajle i soki, które z ulubionych owoców przygotowały dzieci z III c. Podczas spożywania wspólnego śniadania zwracano uwagę na kulturę jedzenia. Po raz pierwszy w tym roku w akcji wzięły udział dzieci ze świetlicy, które pod opieką pani D. Kustry przygotowały pyszną sałatkę owocową.
Podziękowania należą się Wychowawcom oraz Rodzicom dzieci z klas 0-III za wspólne zaangażowanie się realizację tego projektu.
Koordynator J. Michalak
12 Zasad zdrowego odżywiania:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
